درنده خويي وداشتن روحيه خصمانه يعني نپذيرفتن موارد غير قابل تغيير:

در زير مثال هايي ازرفتار خصمانه نسبت به ديگران ارائه شده است. نکته مشترک موجود در همه آنها چيست؟ فرياد زدن بر سر پليسي که ازشما بليت گرفته است،لگد زدن به يک درشکسته ،مقصر دانستن والدين براي تمام مشکلاتي که براي شما بوجود آمده است،نپذيرفتن حقيقت يک رابطه تمام شده ،عصبانيت وبد اخلاقي پس ازباختن درمسابقه وسرزنش کردن خود، زماني که حتي درس خود رافراگرفته ايد همه مواردي از رفتارهاي خصمانه است .

از آنجا که عصبانيت مي تواند در موقعيت هايي مخرب باشد، مي تواند به اندازه درنده خويي ، بد نيز باشد.دکتر جرج کلي معتقد است دليل نهفته داشتن رفتار خصمانه ،نپذيرفتن جنبه هاي غير قابل تغيير واقعيت است. درنده خويي به معناي نپذيرفتن واقعيت است.درنده خويي رسيدن به يک هدف را حتي پس از آنکه نا تواني در عدم دست يابي به آن محرز است،درما حفظ مي کند. درنده خويي به معناي تلاش نااميدانه درجهت درست کردن اموربدون در نظر گرفتن واقعيت است. درنده خويي به شما وديگران آسيب مي رساند.تنها پاسخ سالم به يک واقعيت « اتفاق افتاده » پذيرش وتلاش براي درک آن است. به گفته دکترمازلو افرادي که واقعيت خويش را قبول دارند، سختي هاي زندگي را مي پذيرند وافرادي که درراه زندگي خويش دچار نقصان مي شوند، آب را فقط اگر مايع باشدآب مي دانند. اگراعتقاد داشته  باشيد مي توانيد خوشحال بودن را انتخاب کنيد .   مي توانيد در آينده خوشحال باشيد بدون اينکه توجه کنيد واقعيت چيست. بنابراين گذشته را بپذيريد ،ببخشيد،بگذاريد برودوبه زندگي خويش ادامه دهيد

سايت :www.front.csulb.edu

.

بسم الله()